Vital-Zeit Gesundheits- und Vitalangebote

Sie wollten schon immer gemeinsam mit Ihrem Hund einen mysteriösen Kriminalfall lösen? Dann melden Sie sich so schnell wie möglich bei der Spezialeinheit „SOKO WUFF“ an und überführen gemeinsam mit uns den Täter!

Um auf die richtige Fährte zu kommen, sammeln Sie Beweise, lösen Rätsel und befragen möglicherweise Zeugen. Auch Ihr Hund wird tatkräftig zur Unterstützung benötigt! Wir brauchen die besten Spürnasen der Umgebung!

Unsere Krimitouren mit Hund sind ein außergewöhnliches Erlebnis für Mensch und Hund und ein Spaß für die ganze Familie.

Melden Sie sich noch heute an – und entdecken Sie Ihr Sherlock-Holmes-Gen!

Weitere Informationen:

Datum: 19.08.2023

Uhrzeit: 15-17 Uhr

Verein/Anbieter: dogsfellow

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: Hundebesitzer

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Benötigtes Material: Hunde-Leine/-Geschirr, Halsband, Leckerlies

Anmeldung: www.dogsfellow.de (kostenlose Registrierung erforderlich)

Ein yogischer Walk für alle, die Interesse haben, Yoga und Walking zu verbinden. Der Breathwalk ist eine sanfte Trainingsmethode aus der Tradition des Kundalini Yoga. Es verbindet achtsames und einfaches Gehen mit rhythmischer und bewusster Atmung sowie meditativen Übungen im Freien. Die Technik des Breathwalks ist einfach, dennoch ist die Wirkung tiefgehend. Es gibt keine Altersbeschränkung, der Breathwalk ist für jeden geeignet, der noch gut zu Fuß ist.

Weitere Informationen:

Datum: 24.08. 2023

Uhrzeit: 09:00 Uhr und 18:00 Uhr (1,5 - 2 Stunden, je nach Teilnehmerzahl)

Verein/Anbieter: Fit im Norden (FiN Gesundheitszentrum GmbH & Co. KG)

Ort: Königsberg,  Treffpunkt: an der Holzbrücke hinterm Schwimmbad

Zielgruppe: Es gibt keine Altersbeschränkung - der Breathwalk ist für jeden geeignet, der noch gut zu Fuß ist.

Benötigtes Material: Laufschuhe, bequeme Kleidung & etwas zu trinken (Walking Stöcke werden nicht benötigt).

Anmeldung: 0176-41126763 oder elizabeth@fit-im-norden.de

Mobility Warm-up (URPOTENZIAL)

Vor Deiner Herausforderung auf dem Parcours vom Herakliden-Team wartet ein Mobility Warm-Up mit Paul Mandelkow von URPOTENZIAL auf Dich. Freue Dich auf Aktivierung von Kopf bis Fuß und vom Liegen bis ins Stehen!

Mini-Workshop (ca. 30 Minuten) (URPOTENZIAL)

Die größte Herausforderung bei dem Herakliden-Team sind nicht immer die großen Hindernisse. Viele, die zum ersten Mal an einem Hindernislauf teilnehmen, haben Schwierigkeiten mit den diversen ca. 1 Meter hohen Hindernissen wie Pflastersteinpaletten und Kartoffelkisten. Um 12:30 Uhr zeigt Paul in einem Mini-Workshop eine sichere Technik aus seinem Kurs URBEWEGUNG - NATURAL HUMAN MOVEMENT, um sicher und effizient über diese Art von Hindernissen zu gelangen.

Hindernis-Training in den Illmenauwiesen mit dem Herakliden Team

Am 26.08 ist es soweit – Jeder kann sein Können und auch seine Grenzen an den Hindernissen testen. Das Herakliden-Team zeigt Techniken, wie man z.B. mühelos über eine Eskaladierwand kommt. Mit Leichtigkeit hangeln hat nicht viel mit Kraft zu tun – die Trainer vom Herakliden-Team zeigen euch wie es geht. Schnuppert bei uns rein und seht, wie viel Spaß das Hindernislaufen machen kann.

Bevor es losgeht mit dem Herakliden-Team, macht euch Paul Mandelkow von Urpotential so richtig warm und lockert eure Muckies damit ihr gut vorbereitet ins Training geht. Auch im Anschluss kann man in einem tollen Cooldown das Training perfekt abschließen.

Rundum eine perfekte Vorbereitung für jeden Hindernislauf. Egal ob Anfänger oder „alter Hase“. Das Herakliden-Team hat mit Sicherheit für jeden etwas dabei.

Das Training ist ideal geeignet für diejenigen, die gerne mal diesen jungen, aufregenden und abwechslungsreichen Sport ausprobieren würden.

Weitere Informationen:

Datum: 26.08.2023

Uhrzeit: Von 10:00 – 12:30 wird es mehrere Durchläufe und lockere Trainingsgruppen geben. Kommt rum und macht mit!

Verein/Anbieter: Herakliden-Team und URPOTENZIAL

Ort: Ilmenauwiesen  

Benötigtes Material: Ihr benötigt Sportkleidung, ein Handtuch und wer mag, kann eine Sportmatte mitbringen für das Aufwärmen.

 15:00 Uhr Auftritt der Zumba Kids des SV Holdenstedt

... danach Zumba Party!

Programmbeschreibung

Auch in diesem Jahr wollen wir mit einer Zumba Party die Ilmenauwiesen zum Beben bringen!!!  Zumba ist ein effektives Tanzworkout zu Latino-Rhythmen, das alle Muskelgruppen aktiviert und das Herz-Kreislauf-System ordentlich auf Touren bringt. Zumba Fitness fühlt sich nicht an wie Sport, sondern wie eine große Tanz-Party, bei der man ganz nebenbei ordentlich Kalorien verbrennt!

In diesem Jahr freuen wir uns besonders auf einige Gast- Instructoren aus dem Norden Deutschalnds!

Weitere Informationen:

Datum: 26.08.2023

Uhrzeit: 15 - 17 Uhr

Verein/Anbieter: SV Holdenstedt 

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: Frauen, Männer und Kinder im Alter von 5-99 Jahren

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Benötigtes Material: Bequemer Sportschuh, bequeme Kleidung, Trinken, Handtuch und vor allem - Gute Laune!

Das Motto des Laufes ist die griechische Geschichte und Mythologie, als Wiege unserer Demokratie, von Helden, Göttern und Chimären. Herakles als Sohn des Zeus ist die zentrale Figur des Laufes. Er musste 12 Aufgaben erfüllen und dabei gegen die verschiedensten Monster kämpfen. Einige dieser Aufgaben finden sich auch als Hindernisse in der Heraklidenschlacht wieder, dazu Troja und das Labyrinth von Knossos auf Kreta. Wer diese Schlacht übersteht, darf sich zu recht "Heraklid" - ein Nachkomme von Herakles - nennen.

Neben dem Kinder- und Jugendparcours von 1,7 bzw. 3,4 km bieten die Organisatoren für Einsteiger eine 8 km und für die Unersättlichen eine mit ca. 100 Hindernissen gespickte 16 km lange Herausforderung.

Start und Ziel werden wieder die Ilmenauwiesen beim DRK sein, wo auch die Startunterlagen ausgegeben werden. 

Alle Läufe finden am Samstag statt. Eltern, die ihren heldenhaften Nachwuchs anfeuern möchten, aber sich auch selbst auf die Strecke trauen, setzen sich unter 0160 553 7830 mit den Organisatoren in Verbindung, um in der ersten Welle zu starten und rechtzeitig zurück zu sein.

Weitere Informationen:

Datum: 02.09.2023

Uhrzeit: ab 9 Uhr (1. Start)

Verein/Anbieter: Heraklidenschlacht GmbH

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: offen

Schwierigkeitsgrad: Anfänger mit Grundkondition

Benötigtes Material: Laufschuhe, evtl. Handschuhe 

Anmeldung: Hier klicken!

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist ein Training auf einem speziell dafür entwickelten Mini-Trampolin. Zu energiegeladener Musik werden die Jumping Grundschritte erlernt und gefestigt.

Egal, ob schon sportlich aktiv oder ein Sportbeginner, hier ist jeder willkommen und richtig. Wir trainieren die Ausdauer, die Beweglichkeit, das Gleichgewicht, die Koordination und die Kraft. Zudem wird der Stoffwechsel angeregt.

Du bist durch Verletzungen, Schwangerschaft oder andere Gründe Wiedereinsteiger? Auch du bist hier genau richtig! Denn für jeden ist das passende Trampolin dabei. Die unterschiedlich starken Bespannungen der Trampoline ermöglichen es jedem beim Jumping Fitness dabei zu sein.

Jumping Fitness ist vielfältig und abwechslungsreich.

Vom Jumping Soft über Jumping für Einsteiger bis hin zum Jumping für Fortgeschrittene sowie Kids Jumping sowohl Tabata und Shadowboxer!

Überzeuge dich, deine Familie und Freunde gerne selber und nutze den 09.09.2023 um dich auf dem Mini-Trampolin auszuprobieren.

Jumping Soft (10:00 bis 10:50 Uhr)

Ideal für Jumping Einsteiger, Senioren (egal welchen Alters), für den Wiedereinstieg nach einer Schwangerschaft oder einer auskurierten Verletzung. Oder auch für alle, die es gerne ruhiger mögen.

Jumping Einsteiger (11:00 bis 12:00 Uhr)

Hier erarbeiten und festigen wir mit dir zu energiegeladener Musik die Grundschritte des Jumping-Fitness.

So bist du für die anderen Kursformate bestens vorbereitet.

Tabata (12:15 bis 13:00 Uhr)

Zu einem Mix aus Jumping und Tabata werden hier ordentlich Kalorien verbrannt.

Jumping Kids mit Platschi" (14:00 bis 15:00 Uhr)

Für Kinder ab dem 4. Lebensjahr. Bei kindgerechter Musik stehen Spiel und Spaß auf und neben dem Mini-Trampolin im Vordergrund. Ganz nebenbei wird die Koordinaten, Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer,  Körperhaltung und das Sozialverhalten trainert.

Jumping Fortgeschrittene (15:15 bis 16:15 Uhr)

Zu energiegeladener Musik werden wir mit viel Spaß unseren Adrenalienspiegel in die Höhe treiben und ordentlich Kalorien verbrennen.

Die Kenntnisse der Jumping-Grundschritte sind von Vorteil! 

Shadowboxer (16:30 bis 17:30 Uhr)

Jumping meets Shadowboxer kombiniert Boxing mit Jumpingschritten auf dem Mini-Trampolin.

Das Workout mit dem Shadowboxer-Gürtel trainiert gezielt die Arm- und Schultermuskulatur, während durch die Jumpingschritte Beinarbeit gefordert wird. Die perfekte Kombination, um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination zu trainieren.

Die Kenntnisse der Jumpingschritte oder die Teilnahme an einem der vorherigen Kurse sind von Vorteil.

Weitere Informationen:

Datum: 09.09.2023

Uhrzeit: 9:30 - 18 Uhr

Ort: Ilmenauwiesen

Anbieter: SV Rosche, SV Holdenstedt, Gym80 und Platschi's Schwimmwelt

Zielgruppe: offen

Schwierigkeitsgrad: Anfänger bis Fortgeschrittene

Benötigtes Material: Sportkleidung, -schuhe, Trinken, zwei Handtücher (ein kleines Handtuch für die Schuhe)

Anmeldung: Anmeldung mit Kursnennung per Mail: jumpingimpark@gmx.de oder per Telefon/WhatsApp

Trainerin Wibke: +49 170 319 2024

Trainerin Melle: +49 176 306 72 384

!ACHTUNG! Bei Regen entfällt das Jumping Festival!

Die Sportjugend Uelzen präsentiert sich mit Angeboten aus dem Trendsport auf den Ilmenauwiesen. Interessierte können verschiedene sportliche Angebote ausprobieren und mit der Sportjugend Uelzen ins Gespräch kommen. 

Weitere Informationen:

Datum: 16.09.2023

Uhrzeit:  ab 10:00 Uhr ( 3 - 4 Stunden)

Verein/Anbieter: Sportjugend Uelzen

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: Kinder und Jugendliche, Familien

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Benötigtes Material:Sportklamotten und Lust auf Bewegung

Anmeldung: Keine Anmeldung erforderlich.

Outdoor-Zirkel nach „functional-Trainingsprinzipien“
Kleingruppenkurs für bis zu 12 Personen.
Ablauf: Kurzes Briefing, Warm-Up, 10 Übungen an Kleingeräten, Wiederholungen und abschließendes Cool Down.

Für wen ist das Training zum Ausprobieren geeignet?  

Menschen, die...

• … sich nicht selbstständig dauerhaft motivieren können,
• … sich in ihrer Sportart weiterentwickeln möchten,
• … sich eine gewisse Betreuung beim Training wünschen,
• … unzufrieden mit ihrer Sportart sind,
• … Spaß an Bewegung (im Freien) haben und keine Lust haben anonym in einem Fitnessstudio zu trainieren,
• … ihre Verletzungsanfälligkeit verringern möchten,
• … im Alltag leistungsfähiger werden wollen (RealLifePower) ,
• … einen sportlichen Ausgleich suchen,
• … sich selbst überwinden wollen,
• … Abwechslung suchen

oder … etwas Neues ausprobieren möchten.

Weitere Informationen:

Datum: 16.09.2023

Uhrzeit:  16:00 Uhr 

Verein/Anbieter:eXperience your power – Personaltraining

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: 30 bis 65 Jahre 

Schwierigkeitsgrad: vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen

Benötigtes Material: Handtuch, mindestens 1 Liter Wasser, festes Sportschuhwerk oder barfuß, Sportkleidung (kann schmutzig werden)

Anmeldung: kai@experienceyourpower.de

In diesem Training wollen wir die Basics für das Erlernen der 3 Ball Jonglage kennenlernen. Außerdem besteht die Möglichkeit verschiedene andere Jonglier-Requisiten und Bewegungskünste wie Ringe, Keulen, Teller, Diabolo oder Devilstick auszuprobieren.

Weitere Informationen:

Datum: 17.09.2023

Uhrzeit:  10:30 - 11:30 Uhr

Verein/Anbieter: Sport Jongleure Dreilingen e.V.

Ort: Ilmenauwiesen

Zielgruppe: offen für alle ab 6 Jahren

Schwierigkeitsgrad: Anfänger

Benötigtes Material:Wenn vorhanden können eigene Jonglier-Bälle mitgebracht werden.

Anmeldung: Nicht erforderlich.